チャットレディはバストケアで魅力をアップしよう！今すぐできるケアやバストアップの方法

裸を見られる機会が多いアダルトチャットレディにとって、体の悩みはつきないもの。特に女性らしさを示すバストは、男性会員を惹きつける大切な部分です。チャットレディの中には、バストに自信がなかったり年齢による形の崩れが気になったりしている人もいるのではないでしょうか？チャットレディとして輝くために、ぜひ今日から自分でできるバストケアをはじめませんか？魅力的なバストを目指して、男性会員に喜んでもらえるチャットレディになりましょう！

魅力的なバストは自信につながる！

「私は胸が大きくないから人気チャトレにはなれないかも…」
「出産してからバストの形が崩れて自信をなくしちゃった」
だからこそチャットレディにとって、魅力的なバストを作ることは自分への自信につながります。もちろん、男性会員にとっても美乳や大きなバストは人気になる要素。貧乳と比較すると、たしかにある程度バストが大きい方が稼ぎやすい点は事実です。だからこそ、胸に自信がないのなら自分でできる範囲のバストケアやバストアップに挑戦してみてはいかがでしょうか？バストアップはお金をかけずとも、チャットレディにとって、バストが魅力的になることは自分への自信につながります。もちろん男性会員に興味を持ってもらうきっかけになり、売上アップに役立ちます。
バストのサイズアップを目指したいのか、形を整えたいのか目標を決めて、じっくり取り組んでいくことがキレイへの近道です。バストケアは1日にして成らず、半年や1年などの時間をかけて、少しずつ変化がわかってきます。継続することを目標にしてバストケアを続けていきましょう。

チャットレディが今すぐできるバストケア

バストアップと言えば、エステや整形などお金をかけて行うイメージを持っていませんか？実は高級エステや整形に頼らずとも、毎日のケアで理想のバストに近付いていけます。むしろ毎日バストを労わることが、年齢を重ねても自信を持てるバストをキープできるコツになります。ここでは、自分でできるバストケアの方法をご紹介します。

自分に合ったサイズのブラをつける

バストケアでもっとも大切なことは、普段使っている下着にこだわること！下着はバストを重力からカバーして崩れやたるみを防止してくれる重要なアイテムです。自分に合わないサイズのブラをつけていると、胸が圧迫されて形が崩れたり、反対にカップにゆとりがあって離れ乳になってしまったりする原因に。ブラジャーにはたくさんの種類があり、フルカップでバスト全体を包み込むように支えるタイプや、3/4カップ、1/2カップなど見た目もさまざまです。胸の形は人によって違うため、単純にカップ数とアンダーを合わせるだけでなく、胸の形に合ったデザインを選ぶことも大切です。自分に合ったブラジャーを探す一番の方法は、専門のアドバイザーによるフィッティングをしてもらうこと。正しいブラジャーのサイズや形がわかるうえ、悩みに応じて適切な下着を紹介してもらえますよ。

普段から姿勢を良くする

姿勢を良くするだけでも、バストが大きく張りのある印象になります。猫背などの姿勢が悪い状態はバストに負担がかかり、形が崩れたり下がったりする原因です。特に現代人はデスクワークやスマホの影響で、姿勢が悪くなっている人がほとんど。そんな中、背中がすらりと伸びた姿勢は、男性会員に好印象を与えるきっかけにもなります。姿勢を良くするにはお腹に力を入れて、背骨を伸ばすイメージを持ち続けることがコツです。慣れないうちは姿勢矯正ベルトや、補正下着で姿勢を治していきましょう。姿勢を良くしたことで、バストの位置が上向きに近付けますよ！

ナイトブラを使う

ナイトブラは眠っている間につけるブラジャーです。寝ている間はブラジャーをつけない女の子も多いですが、重力の影響で胸が離れてしまったり垂れたりする原因になります。ナイトブラはバストを優しく包み込んで形を整えるためのブラ。ワイヤーが入っていないスポーツブラデザインが多く、寝ている間も締め付け感が気にならず快適です。昼に身に着けるワイヤー入りのブラをそのまま使うのは、体が休まらずアンダーの蒸れやかぶれにつながる可能性があります。夜にブラをつけるなら、必ず専用のナイトブラを選びましょう。

チャットレディにおすすめのバストアップ方法

チャットレディにおすすめのバストアップのための方法をご紹介します。大人になってからでも、生活習慣を変えるとバストは形やボリュームが変わることを知っていますか？胸が小さいからと諦めず、バストを育てるために次の方法を実践してみましょう。

タンパク質を多くとる

美しいバストを作るには、健康的な食事が大切です。バストにこだわるあまり、過激なダイエットをしたり運動をしたりして、体調を崩すのは避けたいもの。美しいバストとは全身とバランスがとれている大きさや形が前提です。筋肉やお肌を作るのはタンパク質が必要！タンパク質中心の食事に切り替えるだけでも、張りのあるバスト作りにつながります。お肉やお魚、大豆はタンパク質が多い有名な食材。その中でも大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンと似た働きを持っており、バストアップに役立つと言われています。ほかにも食事で補いきれないタンパク質は、プロテインを飲む方法がおすすめですよ。

バストアップ体操をする

バストアップ体操やマッサージは、バストケアの基本中の基本！正しい方法でバストマッサージをすると、バストまわりの血液やリンパの流れが良くなり、女性ホルモンの分泌が活発になると言われています。特に血流が良くなればお肌の新陳代謝も促進されるため、張りのあるぷるんとしたバストを目指せますよ。ただし、バストアップ体操をする際は必ず胸が揺れないように、スポーツブラや補正下着で固定しましょう。マッサージの際も力を入れすぎると、胸を支えているクーパー靭帯を傷つける可能性があります。むやみに胸をマッサージせず、必ずボディクリームやオイルで摩擦を減らしましょう。具体的なマッサージ方法は、書籍や雑誌の情報が参考になります。

短期のハードなダイエットはやめる

バストの形を保つには、ハードなダイエットは控えましょう。食事を抜くようなダイエットだと、脂肪である胸から痩せてしまう女の子が少なくありません。いったん減ったバストを育てるのは大変です。体型維持も大切ですが、きちんと食べるダイエットを心がけましょう。短期間で大幅に体重を減らす食事制限よりも、筋トレや有酸素運動をしながらスタイルをアップさせるダイエットがおすすめです。運動の際もしっかりとブラジャーをつけて、胸に負担をかけないこともきれいなバストを保つための秘訣ですよ！

まとめ

チャットレディにとってバストは大切な商売道具であり、自分の魅力をもっと高めるためのものです。コンプレックスに感じている女の子も、地道なバストケアによって形やボリュームは少しずつ変えていけます。バストケアはブラジャーの見直しや、マッサージなど、地道な方法が何よりも大切です。ぜひ今日からできる範囲のケアで、理想のバストを目指していきましょう。